A aula de hidroginástica na academia São Caetano do Sul é uma ótima alternativa para pessoas que desejam fazer atividades físicas na água. Essa prática é muito comum em pessoas de mais idade e pode ajudá-las a alcançar maior qualidade de vida. A aula de hidroginástica pode evitar que ossos e músculos se atrofiem, por exemplo, além de, claro, melhorar a respiração do aluno. Além do espaguete, é possível utilizar outros tipos de acessórios, por exemplo, os pesos e barras.
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