Praticar algum tipo de arte marcial pode ser muito importante para a saúde. Além disso, esse tipo de atividade física pode dar maior segurança à pessoa, tendo em vista que com as artes marciais, os alunos poderão aprender a se defender.
Existem diferentes tipos de arte marcial. Todas elas podem ser realizadas por pessoas de qualquer idade, desde crianças até as mais velhas. A seguir, conheceremos algumas modalidades:
- Taekwondo: uma das artes marciais mais procuradas nos dias de hoje. Tem como objetivo educar e levar o aluno ao caminho da sabedoria, buscando autoconfiança, determinação, liderança e autonomia para crianças, adolescentes, adultos e idosos, sejam homens ou mulheres;
- Muay-Thai: esse tipo de luta tem origem Tailandesa com técnicas bem aprimoradas, trabalha condicionamento físico, autodefesa, determinação, equilíbrio físico, mental e espiritual, autocontrole, esporte e competição;
- Jiu-Jitsu: É um tipo de arte marcial realizada para melhorar a defesa pessoal do aluno. O Jiu-jitsu melhora o condicionamento físico, a agilidade, flexibilidade, reflexo e ainda aumenta a resistência cárdio-respiratória. Esse tipo de arte pode ser praticado a partir dos 8 anos.
Todos os professores das artes marciais são qualificados e possuem grande experiência em suas respectivas áreas. Sendo assim, conseguem tirar o máximo de todos os alunos e alunas presentes.
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