Praticar atividades físicas é sempre uma boa alternativa. A musculação para iniciantes, por exemplo, pode trazer uma série de benefícios e vantagens para o aluno. Ela pode, por exemplo, fortalecer seus músculos e ossos. Além disso, ainda é capaz de melhorar o sistema respiratório do aluno, diminuindo os riscos de ataques cardíacos. Vale ressaltar que a musculação é um tipo de atividade que pode ser realizada por pessoas de todas as idades.
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