A aula de yoga para gestantes é um tipo de atividade que pode trazer inúmeros benefícios para a mulher e para o bebê que está em seu ventre. Isso ocorre porque a aula de yoga pode ensinar a gestante a respirar melhor, diminuindo, desse modo, as chances de doenças cardíacas. Além disso, o yoga pode fornecer maior equilíbrio e flexibilidade, fazendo com que a gestante evite quedas, o que pode prejudicar a gravidez.
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