A musculação fitness é um tipo de atividade física muito praticada nos dias de hoje. E sua popularização se deve ao fato de esse tipo de exercício trazer uma série de benefícios e vantagens a seus praticantes. A musculação pode ser feita por pessoas de todas as idades, desde os mais novos aos mais velhos. É um tipo de atividade que é sempre acompanhado por profissionais como os personal trainers.
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