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A valor de aula de hidroginástica com bola ABC é uma prática muito comum entre senhores e senhoras com idade mais avançada. Esse tipo de atividade é realizado com ajuda de uma série de equipamentos que podem ajudar no desenvolvimento muscular de pessoas da terceira idade, por exemplo: pesos especiais, flutuadores, barras, etc. Os professores que ministram as aulas são responsáveis por motivar seus alunos e, desse modo, conseguem tirar o máximo deles.
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