A aula de yoga avançada ABC é uma prática que pode ser muito motivadora para ambos os alunos. Isso ocorre porque um aluno pode motivar o outro quando um deles estiver desmotivado a praticar o exercício. Os benefícios trazidos pelo yoga são infinitos. Além de melhorar a qualidade da respiração, evita doenças cardíacas. Outro benefício muito notório com a prática do yoga é a melhora na flexibilidade e na fortificação dos ossos e músculos.
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