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Natação

Aulas para crianças, adultos e terceira idade, com foco em saúde, condicionamento físico e técnica.

Musculação

Exercícios personalizados para evolução contínua, respeitando seus objetivos e limites físicos.

Studio Pilates

Exercícios personalizados que integram corpo, mente e movimento, respeitando os limites de cada aluno.

Hidroginástica

Atividade completa, segura e prazerosa, indicada para todas as idades, especialmente para a terceira idade.

Eletroestimulação

Treinamento inteligente para quem busca resultados rápidos, seguros e eficazes, com acompanhamento profissional.

Ginástica

Atividades completas e motivadoras para melhorar o desempenho físico e a qualidade de vida.

Taekwondo

Muito mais que uma arte marcial: um caminho de disciplina, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.

Yoga

Uma experiência completa de autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Muay-Thai

Muito mais que luta: uma prática completa de força, foco, autocontrole e superação.

Jiu-Jitsu

Uma prática que fortalece o corpo, desenvolve a mente e forma indivíduos mais confiantes e equilibrados.

Pilates Solo

Controle, estabilidade e consciência corporal por meio de movimentos precisos e eficientes.

Flexibilidade

Movimentos conscientes para mais liberdade corporal, conforto e qualidade de vida.

Dance Mix

Movimento, ritmo e diversão para cuidar do corpo e da mente com energia positiva.