Condicionamento Físico
Ativação muscular completa para aumento de força, resistência e melhora do desempenho físico geral.
Eletroestimulação
Treinamento de alta tecnologia com eletroestimulação muscular, sessões rápidas de 20 minutos e resultados eficientes em força, definição, metabolismo e recuperação muscular.
Treinamento inteligente para quem busca resultados rápidos, seguros e eficazes, com acompanhamento profissional.
A eletroestimulação muscular é uma modalidade moderna e eficiente, ideal para quem deseja otimizar o tempo de treino sem abrir mão de resultados. Por meio de impulsos elétricos precisos, o sistema ativa simultaneamente mais de 300 músculos, promovendo um trabalho completo de força, resistência, definição muscular e condicionamento físico em apenas 20 minutos por sessão.
Na Academia Atlantis, a eletroestimulação utiliza um dos sistemas mais avançados do mercado, proporcionando estímulos confortáveis, seguros e personalizados para cada aluno. Uma única sessão pode equivaler a até 3 horas de exercícios em uma sala de musculação tradicional, com a vantagem de ser uma atividade de baixo impacto, que preserva as articulações e distribui o esforço de forma equilibrada.
O equipamento conta com colete ajustável e eletrodos reposicionáveis, permitindo estímulos otimizados para diferentes grupos musculares. Além disso, o sistema registra os treinos e calcula o gasto calórico antes, durante e após a sessão, sendo uma excelente opção tanto para emagrecimento quanto para recuperação muscular e melhora da performance física.
Eletroestimulação para:
Emagrecimento
Acelera o metabolismo e potencializa o gasto calórico, auxiliando na redução de gordura corporal.
Recuperação Muscular
Estimulação controlada e segura, ideal para recuperação e fortalecimento sem sobrecarga nas articulações.
Performance Esportiva
Complementa treinos tradicionais, melhorando potência, resistência e eficiência muscular.
Agende sua Aula Experimental Gratuita
Agende GratuitamenteModalidades para todos os objetivos
Atividades completas para quem busca saúde, performance, qualidade de vida e acompanhamento profissional em São Bernardo do Campo.
Natação
Aulas para crianças, adultos e terceira idade, com foco em saúde, condicionamento físico e técnica.
Musculação
Exercícios personalizados para evolução contínua, respeitando seus objetivos e limites físicos.
Studio Pilates
Exercícios personalizados que integram corpo, mente e movimento, respeitando os limites de cada aluno.
Hidroginástica
Atividade completa, segura e prazerosa, indicada para todas as idades, especialmente para a terceira idade.
Eletroestimulação
Treinamento inteligente para quem busca resultados rápidos, seguros e eficazes, com acompanhamento profissional.
Ginástica
Atividades completas e motivadoras para melhorar o desempenho físico e a qualidade de vida.
Taekwondo
Muito mais que uma arte marcial: um caminho de disciplina, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.
Yoga
Uma experiência completa de autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Muay-Thai
Muito mais que luta: uma prática completa de força, foco, autocontrole e superação.
Jiu-Jitsu
Uma prática que fortalece o corpo, desenvolve a mente e forma indivíduos mais confiantes e equilibrados.
Pilates Solo
Controle, estabilidade e consciência corporal por meio de movimentos precisos e eficientes.
Flexibilidade
Movimentos conscientes para mais liberdade corporal, conforto e qualidade de vida.
Dance Mix
Movimento, ritmo e diversão para cuidar do corpo e da mente com energia positiva.